PORADY ZDROWOTNE

„DOBRY” I „ZŁY” CHOLESTEROL

Zobacz, jak prawidłowo czytać wyniki krwi. Sprawdź, czy nie grozi Ci miażdżyca!

LIPIDY (TŁUSZCZE) SĄ NIEZBĘDNE DO PRAWIDŁOWEGO FUNKCJONOWANIA ORGANIZMU, LECZ ICH NADMIAR ODKŁADA SIĘ W TKANKACH, ZWIĘKSZAJĄC RYZYKO ROZWOJU CHORÓB SERCA.

LDL tzw. „zły” cholesterol przenosi cholesterol z wątroby do komórek ciała. Komórki pobierają potrzebną im ilość, a reszta pozostaje w krwiobiegu i odkłada się w ścianach naczyń, przyczyniając się do rozwoju blaszek miażdżycowych i zmniejszania światła tętnic.

HDL tzw. „dobry” cholesterol odbiera z tkanek nadmiar cholesterolu i transportuje go z powrotem do wątroby, gdzie jest usuwany. Wysoki poziom HDL we krwi zmniejsza ryzyko chorób serca, udaru mózgu.

Triglicerydy – to tłuszcze służące do magazynowania kalorii (pochodzących z pokarmów) w komórkach tłuszczowych. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania komórek organizmu, ale w przypadku podwyższonego poziomu przyczyniają się do rozwoju miażdżycy.

JAKIE SĄ PRAWIDŁOWE POZIOMY LIPIDÓW WE KRWI?

 

JAK ROZPOZNAĆ ZABURZENIA LIPIDOWE?

Zaburzenia lipidowe nie bolą!
U niektórych osób wysoki poziom cholesterolu powoduje widoczne objawy w postaci:

  • żółtek cholesterolowych – żółtobiałych, wypukłych plamek tworzących się w kącikach oczu, na powiekach, łokciach, kolanach i ścięgnach Achillesa,
  • otyłości.

Jedyną metodą rozpoznania zaburzeń lipidowych jest systematyczne wykonywanie badania poziomu lipidów we krwi!

CO SPRZYJA ROZWOJOWI ZABURZEŃ LIPIDOWYCH?

Podniesiony poziom cholesterolu u innych członków rodziny.
Istnieje wrodzona forma hipercholesterolemii, która dotyczy 1 osoby na 500 i najczęściej prowadzi do rozwoju choroby niedokrwiennej serca we wczesnym wieku.

Nieprawidłowy sposób odżywiania – dieta bogata w nasycone kwasy tłuszczowe, znajdujące się w produktach pochodzenia zwierzęcego i sam cholesterol, który znajduje się wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego.

Otyłość

Niewystarczająca aktywność fizyczna

Wiek i płeć – kobiety przed menopauzą mają zazwyczaj niższy poziom cholesterolu niż mężczyźni w tym samym wieku.
Poziom cholesterolu wzrasta z wiekiem (do około 60-65 roku życia). Menopauza u kobiet bardzo często powoduje wzrost poziomu cholesterolu.

Inne choroby np. niedoczynność tarczycy, cukrzyca, zespół nerczycowy.

Stres – udowodniono, że długotrwały stres powoduje podniesienie poziomu cholesterolu we krwi.

DLACZEGO ZABURZENIA LIPIDOWE SĄ NIEBEZPIECZNE?

ZABURZENIA LIPIDOWE SĄ GŁÓWNĄ PRZYCZYNĄ ROZWOJU:

miażdżycy naczyń mózgowych

  • niedokrwienia mózgu,
  • udaru niedokrwiennego mózgu,
  • zmian psychicznych,
  • zaburzeń świadomości i zdolności poznawczych,

miażdżycy naczyń wieńcowych

  • choroby niedokrwiennej serca,
  • zawału,
  • zgonu,

miażdżycy naczyń obwodowych

  • choroby tętnic obwodowych,
  • chromania przestankowego (ból i dyskomfort związanyz chodzeniem i utykanie),
  • bólu mięśni przy chodzeniu,
  • zapalenia stawów stopy.

Powodują również rozwój nowotworów złośliwych.
30-40% przypadków raka u mężczyzn i ponad 60% raka u kobiet ma związek z nieodpowiednim odżywianiem się, w którym główną rolę pełnią tłuszcze nasycone.

CZYTAJ TAKŻE:

CO WPŁYWA NA NASZE ZDROWIE?

Geny, styl życia, opieka zdrowotna? A może środowisko? Co ma największy wpływ na to, czy jesteśmy zdrowi?

DLACZEGO WARTO RZUCIĆ PALENIE?

Zaprzestanie palenia tytoniu przynosi szybkie i długotrwałe korzyści dla zdrowia.

JAK UTRZYMAĆ PRAWIDŁOWĄ MASĘ CIAŁA?

Dowiedz się, ile powinieneś ważyć. Poznaj zasady zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej!

CAŁA PRAWDA O CIŚNIENIU

Im wyższe ciśnienie tętnicze krwi, tym większe ryzyko chorób układu krążenia i zgonu. Zobacz, co sprzyja rozwojowi nadciśnienia i jak je rozpoznać.

JAK ROZPOZNAĆ CUKRZYCĘ?

Cukrzyca typu 2 jest chorobą przewlekłą. Zanim zostanie zdiagnozowana może trwać nawet wiele lat. Zobacz, na jakie objawy należy zwrócić uwagę.

„DOBRY” I „ZŁY” CHOLESTEROL

Zobacz, jak prawidłowo czytać wyniki krwi. Sprawdź, czy nie grozi Ci miażdżyca!

kontakt

KONTAKT

Wydział Nauk o Zdrowiu
ul. Szpitalna 37, 15-295 Białystok
psz@umb.edu.pl